Tag Archives: არამშიერი დიეტა

კარგი არამშიერი დიეტა


diet

დიდი ხანია მაწუხებს ჩემი წონის ამბავი. 168სმ სიმაღლის 22 წლის ახალგაზრდა ვიწონი(დი) 85 კილოგრამს. რათქმაუნდა, ჭარბი წონა 10-15 კილოგრამია მეტი თუ არა. 😦

ვცადე საღამოობით სირბილი, მაგრამ გარეთ საკმაოდ ცივა და არ მინდა რამე ავიკიდო. ამიტომაც, სანამ ზამთარია, გადავწყვიტე მეცადა ჩემი თანამშრომლის მიერ რჩეული დიეტა.

აღწერა თავიდან რუსულად მქონდა და თარგმნას ვაპირებდი, მაგრამ არ დამჭირვებია – აღმოჩნდა, რომ ის ჩვენთან ცნობილია როგორც უგულავას დიეტა. ის არის მეტ-ნაკლებად ძვირი, მაგრამ ძალიან ეფექტური. ერთ-ერთი დადებითი მომენტი არის ის, რომ დაკლებისას კანი არ რჩება “ჩამოკიდებული” და გაწელილი, ის იკუმშება. კიდევ ერთი: ეს დიეტა ეფექტურია ე.წ. “მჯდომარე” მუშაკებისათვისაც!

Continue reading კარგი არამშიერი დიეტა