Tag Archives: ვარჯიში

წონისთვის ყოველდღიურად თვალყურისდევნა


ნეტავ უფრო ადრე რატომ არ ვიყიდე სასწორი? აღმოჩნდა რომ ვიწონი ~95 კილოგრამს, რაც მცირე ზომის ბეჰემოტის წონას უახლოვდება.

scales_1
სასწორიანი კოშმარი
scales_2
რომელი სასწორი ჯობია?

სანამ გულმა დამარტყა და მოვკვდი, გადავწყვიტე უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესით დავკავდე: არანაირი საჭმელი ექვსის მერე და ყოველდღიური ვარჯიში. Continue reading წონისთვის ყოველდღიურად თვალყურისდევნა